sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Um otimo find a todos :)

E força na RA :)

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Então, não devia mas me pesei ontem, o correto era segunda, mas fui so para dar uma olhada e para minha felicidade perdi de segunda ate hoje 1,87kg, então ate segunda tudo estará normal e é só continuar como sempre :)

Agora estou voltando de vez, e pretendo não sumir mais, abraçao :)

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Humm, voltando, um pouco triste, mas bem pouco :)

Em função de toda a correria de abrir empresa, aulas a noite, etc etc etc.

Acabei me descuidando fiquei um mês sem ir a academia, e tentando controlar somente na alimentação.

Resultando ganhei quase 2kg :(

Mas por pouco tempo, mesmo não tendo como ir na academia como antes, comprei um aparelho completo de musculação + kit de anilhas e estou treinando a uma semana todos os dias então para vcs terem ideia do que é meu dia,

Acordo la pelas 6:30 e vou para o trabalho, fico ate as 18 horas, depois vou para aula, das 18:45 ate as 22:30, pego o carro e volto para casa, neste horário é livre o transito então la pelas 22:50 estou em casa, troco roupa rapidamente, rápido messssmo hehehehe e la pelas 23 inicio o treino, como minha esteira em casa não é elétrica não gosto muito então estou aquecendo com exercícios aeróbicos, ai depois musculação como sempre fiz, um dia membros superiores e no outro inferiores, treino de 50 min a 1 hora depois é banho e cama,

E certamente em uma semana perderei estes malditos quase 2kg que ganhei, :) segunda informarei a vocês :)

No mais, tentarei ficar mais presente no blog, um abração a todos(as).