quarta-feira, 25 de agosto de 2010

Pois é muita muita correria ontem postei o café da manha e no restante do dia não deu tempo para postar, mas consegui manter na boa.

Agora a noite fiz uma misturança como eu chamo hheehheheh.

Vamos la.

Pega o liquidificador e ai toca tudo que ver para dentro heehehehe, hoje foi:

1 laranja,
1 mamão bem pequeno,
uma cenoura,
um tomate,
suco clight de laranja,
2 colheres de sopa de ração humana
adoçante a gosto.
Beeeeeeeem batido. E ficou ótimo :) sempre acabo colocando verduras como beterraba coisas assim quando não da tempo de comer durante o dia, ai toco tudo no liquidificador misturo ate conseguir um bom sabor.

E o legal é que não tenho fome isso foi minha janta.

Então esta, estou precisando dormir porque amanha pulo cedo da cama :)

Força na R.A.

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

Entãooooo :( Vejam só como falei fiquei um tempinho fora dos blogs em função de trabalho, mas como também disse voltei. Infelizmente não fiquei somente fora dos blogs porque com a tal correria acabei não cuidando 100% da alimentação e com isso ontem fui colocar uma calça que sempre entrou folgada e ontem estava fechando porem justa e isso não é bom então hoje voltei 100% a alimentação e ontem fiz toda a minha programação de como e quando comer, inclusive despertador para lembrar nas horas certas porque o importante é comer a cada 3 horas para na hora da refeição não detonar :)

E a noite voltarei a minhas batidas com ração humana, simplesmente toco de tudo para dentro do liquidificador inclusive verduras heheehehe e ai algo com sabor mais forte tipo laranja, mamão que acabo é ingerindo vitaminas por tabela :)

Hoje iniciei o dia com:

1 xícara de nescau 2.0 este tem pessoas que falam, ta doido, nescau? mas olhem o total de gorduras que o 2.0 ou o power tem. e ate mesmo as calorias são apenas 57 então da para tomar sim.
então:
1 xícara de nescau 2.0
2 fatias de pão light 12grãos integral
porção de menos de 1 colher de requeijão light
1 fatia de queijo e outra de peito de peru.

E é isso :)

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

Uma dica especialmente para o pessoal de Porto Alegre.

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Abaixo tirem algumas duvidas sobre genéricos.



Então :)

Verdade mesmo fiquei bastante tempo sumido, trabalho trabalho trabalho, e acredito que acabei ganhando peso, inverno é complicado, mas nada que não de para correr atras, vamos nessa, voltando a ativa :)