domingo, 28 de agosto de 2011

Então, somente agora consegui postar.

Estou muito feliz, nestes 40 dias ótima surpresa :)

De 115,2kg para 108,9kg ou seja, mais 6,3kg perdidos :)

E isso não é o melhor, todas as medidas foram perdidas inclusive o percentual de gordura, hoje apenas 6,3% acima do ideal, onde meu peso ideal para minha altura atualmente é de 100,3kg

O treino mudou e agora vamos ver o que me espera nos próximos 40 dias :) esta semana com o novo treino normal , algumas dores, mas nem tanto assim hehehehe, porém a partir da segunda semana fica tudo normalizado.

Bom é isso ai, vamos que vamos. Agora acredito estar entrando na fase mais critica onde nas próximas semanas ou na próxima reavaliação, talves inicie o ganho de peso, porém de massa muscular que é o ideal :)

Abração e ótima semana e find a todos(as) :)

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Passando rapidinho, como sempre na correria, porém tenho ótimas novidades :)

Em minha avaliação física de segunda-feira, uma ótima noticia :)

6kg e pouco perdido :)

Mazaaaa em :) fora os percentuais de gordura que são o mais importante a meu ver :)

Assim que conseguir postarei a avaliação aqui com valores certinhos ok.

Abração.

terça-feira, 9 de agosto de 2011

Eta correria, enfim, faz parte.
Esta semana ainda nao consegui ir a academia, procuro sempre ir no minimo 3x geralmente de segunda a quarta, so que ate agora nao consegui esta semana ainda, então vou ter que ir de quarta a sexta certo, ja não estou com nada marcado para amanha cedo, pois se marcar ai ja era.

Bom mas fora isso tudo ótimo, muito feliz, roupas que não entravam estão entrando, familiares ao me verem estão notando mais diferença ainda sem mesmo eu comentar então isso sim é 1000 % hehehhe.

Hoje minha postagem vai ser curta, mas é isso ai só para marcar presença mesmo, abração a todos :)

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Volta as aulas, correria, correria e mais correria, trabalho, academia, Faculdade, etc etc etc. Estou sem atucanado hehehe, mas faz parte.

Por isso nao tenho postado a alguns dias, e obrigado a todos que estão me seguindo, abração mesmo :)

Bom o find esta ai a chuva deu uma trégua e espero que agora fique firme né heheheheh.


Na RA e academia tudo 1000% roupas que não entravam agora estão ótimas, hehehehe estou me achando, mazaaaaa :) Mas tem que ser né, autoestima a 1000, hehehehe.
Otimo find a todos :)